Sportfreunde Seligenstadt e.V.
Sport hautnah erleben

Tennis Xpress - Einfacher Einstieg für Erwachsene

  • Sie sind Anfänger und spielen zum ersten Mal in ihrem Leben Tennis?
  • Sie besitzen bereits grundlegende Kenntnisse oder Fähigkeiten durch ein vorhergehendes Training, haben jedoch noch nie außerhalb des Tennisunterrichts mit dem Trainer Tennis gespielt?
  • Sie sind Anfänger und möchten nach einer langen Zeit ohne Unterricht erneut beginnen?
  • Sie möchten ihre Gesundheit und Fitness verbessern?

Dann ist Tennis Xpress genau das Richtige für Sie. Tennis Xpress ist ein einfaches und aktives Programm, das Erwachsene mit viel Spaß an den Tennissport heranführt. Als Ziel steht die Vermittlung der Spielfähigkeit an vorderster Stelle. Der Anfänger soll bereits in der ersten Stunde die Spielidee des Tennisspiels erfahren. Dazu soll er in der Lage sein, das Spiel mit einem Aufschlag zu eröffnen und anschließend über erste Ballwechsel mit Vor- und Rückhand Punkte zu gewinnen.

Das Tennis Xpress-Konzept ersetzt KEIN klassisches Privat- bzw. Gruppentraining. Den Teilnehmern werden dabei die grundlegenden Schlagarten wie Vorhand, Rückhand, Aufschlag und der Volley unter der Anleitung eines qualifizierten Trainers vermittelt, um so schnell wie möglich Ballwechsel selbständig spielen zu können. Auch das Regelwerk wird ggf. thematisiert. Wie oben bereits erwähnt, steht der Spaß an diesem tollen Sport und die Geselligkeit an erster Stelle.

8 Trainingseinheiten à 60 Minuten in 8 Wochen. Leihschläger, Bälle und Platzmiete sind in der Kursgebühr inkludiert. Bei geringer Teilnehmerzahl (unter 5 Personen) wird der Kurs auf 5 Einheiten reduziert. Die Kosten bleiben die Gleichen, da der Trainer mit einer kleinen Gruppe individueller arbeiten kann.

Der Kurs startet am Donnerstag, den 3. Mai 2018 um 20 Uhr. Weitere Termine sind 10.5., 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 14.6., und 21.6. Für Anmeldungen bitte direkt an Kristijan wenden.

Zwei kurze Einführungsvideos (Englisch) erklären wie Tennis Xpress funktioniert:

 

Es gibt auch Detailvideos zu jeder der sechs einzelnen Trainingseinheiten (Sessions) leider ebenfalls nur auf Englisch:

Erste Einheit:

  • Grundschläge
  • erste Ballwechsel mit Aufschlag und Return
  • Kennenlernen der Zählweise Match-Tiebreak

 

Zweite Einheit:

  • Sicherheit der Grundschläge
  • Positionen im Feld erkennen
  • Spielen mit normaler Zählweise

 

Dritte Einheit:

  • Grundlagen der Taktik
  • Spielen an der Grundlinie im Einzel und Doppel
  • Punkte in einem Match gewinnen

 

Vierte Einheit:

  • Volleys im Einzel
  • Spielsituationen im Einzel
  • Grundlagen des Doppel-Spiels

 

Fünfte Einheit:

  • Volleys im Doppel
  • Einzel und Doppel mit normaler Zählweise spielen

 

Sechste Einheit:

  • Spielen von Matches im Einzel und Doppel als Wettkampf

 

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