Ju-Jutsukas aus Seligenstadt machen einen sportlichen Ausflug nach Erbach
Am 28. März nahmen mehrere Ju-Jutsukas der Sportfreunde Seligenstadt am Landestechniklehrgang des Hessischen Ju-Jutsu Verbandes in Erbach teil. Unter der Leitung von Viktor Schegurow (3. Dan Ju-Jutsu) drehte sich in den drei intensiven Trainingsstunden alles um dynamisches Ju-Jutsu – von Schlag- und Trittkombinationen im Stand über den Clinch bis hin zu Techniken am Boden.
Im Mittelpunkt standen realistische Anwendungsszenarien und fließende Übergänge zwischen den verschiedenen Distanzen. Die Teilnehmer konnten zahlreiche Kombinationen aus Schlagtechniken, Würfen und Bodenkontrolle trainieren und ihre Fähigkeiten besonders im Bereich der Nahdistanz deutlich erweitern. Auch das Sparring kam nicht zu kurz, sodass die geübten Techniken direkt praktisch umgesetzt werden konnten.
Für unsere Ju-Jutsukas war es ein abwechslungsreicher und lehrreicher Nachmittag mit vielen neuen Impulsen und neuen Kontakten. Alle Teilnehmer kehrten mit neuen Ideen, viel Motivation und natürlich auch mit einigen schweißtreibenden Erfahrungen zurück.
Selbstverteidigung für Kinder: Ju-Jutsu-Abteilung der Sportfreunde startet Training nach den Osterferien
Seligenstadt, 5. März 2026. Die Ju-Jutsu-Abteilung der Sportfreunde Seligenstadt geht nach den Osterferien mit einem Training an den Start, das speziell für Kinder von 8 bis 11 Jahren konzipiert ist. Das neue Ju-Jutsu-Kids-Training findet immer montags von 18:00 bis 19:15 Uhr in der Sporthalle der Konrad-Adenauer-Schule in Seligenstadt statt. Los geht es am 13. April 2026.
Als Trainer konnten die Sportfreunde den erfahrenen Ju-Jutsuka Klaus Wienecke gewinnen, der den schwarzen Gurt trägt und bereits seit über zwanzig Jahren als Trainer bei verschiedenen Vereinen tätig ist. Unter dem Motto „Wecke den Tiger in dir“ vermittelt der Seligenstädter den Kindern dann Technik, Koordination, Fairness und Teamgeist.
„Ju-Jutsu ist mehr als nur Selbstverteidigung, die Kinder profitieren körperlich und mental“, erläutert Sportfreunde-Cheftrainer Stefan Lechthaler. „Sie bewegen sich viel, lernen den respektvollen Umgang miteinander und stärken ihr Selbstbewusstsein. Sie üben, wie man mit schwierigen oder konfrontativen Situationen umgehen kann – Fähigkeiten, die im Alltag und in der Schule von großem Nutzen sind.“
Da die Teilnehmerzahl zunächst auf 15 Kinder begrenzt ist, gilt „First Come, First Served“. Zum Training anmelden können Eltern ihre Kinder ab sofort unter ju-jutsu.orga@sportfreunde-seligenstadt.de. Falls mehr Anmeldungen eingehen als Plätze verfügbar sind, wird eine Warteliste eröffnet.
Trainingszeiten
Das neue Kindertraining (8 bis 11 Jahre) sowie das Jugendtraining für Mädchen und Jungen ab 12 Jahren finden montags parallel von 18:00 bis 19:15 Uhr in der Sporthalle der Konrad-Adenauer-Schule statt. Im Anschluss, von 19:15 bis 20:45 Uhr, trainieren die Erwachsenen. Weitere Informationen finden Interessierte unter www.sportfreunde-seligenstadt.de/ju-jutsu/. (Anmerkung: Info zu neuem Kindertraining wird in Kürze ergänzt).
Kontakt für Interessierte:
Sportfreunde Seligenstadt
Dominik Blum
ju-jutsu.orga@sportfreunde-seligenstadt.de
www.sportfreunde-seligenstadt.de/ju-jutsu/
Erfolgreiche Gelbgurtprüfung bei den Sportfreunden Seligenstadt
Seligenstadt, 5. August 2025. Kurz vor den Sommerferien fand bei der Ju-Jutsu-Abteilung der
Sportfreunde Seligenstadt die Gelbgurtprüfung statt. Acht Prüflinge – vier Erwachsene und vier
Jugendliche – stellten sich erfolgreich den Anforderungen des Prüfungsprogramms des Hessischen
Ju-Jutsu Verbandes (HJJV).
Geprüft wurden unter anderem Falltechniken, Bodentechniken sowie Schlag- und Wurftechniken.
Am Ende der Prüfung mussten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre erlernten Fähigkeiten auch
bei der Abwehr realistischer Angriffe – wie Schlägen, Schwitzkasten oder Fassangriffen – unter
Beweis stellen.
„Alle Jujutsuka haben in den vergangenen Monaten intensiv trainiert und die Prüfung mit großem
Engagement und sehr guten Ergebnissen gemeistert“, so Trainer Stefan Lechthaler. Der erfahrene
HJJV-Prüfer Andreas Helzel war mit den Leistungen ebenfalls sehr zufrieden und bestätigte das hohe
Niveau der Prüflinge.
Jugendeförderpreis des HJJV geht an die Ju-Jutsu Abteilung der Sportfreunde Seligenstadt
Der Hessische Ju Jutsu Verband hat seinen Jugendförderpreis 2024 verliehen. Er würdigt damit herausragende Leistungen und Engagement in der Jugendarbeit und setzt ein Zeichen für die Bedeutung der Förderung junger Menschen in unserer Gesellschaft Die Sportfreunde Seligenstadt wurden für ihr Projekt „Wecke den Tiger in dir“ mit dem Jugendförderpreis geehrt. Sie schafften es innerhalb kürzester Zeit, aus dem Nichts wieder eine Kinder- und Jugendgruppe auf zubauen.
Erster Landestechnikerlehrgang Ju-Jutsu in Seligenstadt
Der Landestechnikerlehrgang Ju-Jutsu mit Anna Schinck am 15. Februar 2025 war mit etwas mehr als 50 Teilnehmer ein großer Erfolg. Gastgeber war das erste Mal die Ju-Jutsu Abteilung der Sportfreunde Seligenstadt und es kamen Teilnehmer aus ganz Hessen, sowie Bayern. Anna Schinck ist Großmeisterin im Ju-Jutsu und eine sehr erfahrene Trainerin.
Das Konzept des Lehrgangs verfolgte mehrere Ziele. Das Erlernen von Schlag und Trittkombinationen mit Pratzen, die Integration von Stressszenarien zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness und damit verbunden die erlernten Techniken auf dem Prüfstand zu stellen, sowie die Optimierung der Deckungsarbeit und des Selbstschutzes. Die Teilnehmer waren nach den harten 3 Stunden stolz auf ihre Leistungen und es entstand eine großartige Gruppendynamik.
Die Sportfreunde Seligenstadt Abteilung Ju-Jutsu bedanken sich bei Anna Schinck für ihr Engagement und bei allen Teilnehmern für ihre aktive Teilnahme.
„Wecke die Kämpferin in dir!“ – Selbstverteidigungskurs für Frauen in Seligenstadt
Seligenstadt, 2. Oktober 2024. Die Ju-Jutsu-Abteilung der Sportfreunde Seligenstadt bietet mit
„Wecke die Kämpferin in dir!“ am 9. November 2024 einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Er
findet von 14 bis 18 Uhr in der Turnhalle der Konrad-Adenauer-Schule in Seligenstadt statt. Die
Teilnehmerinnen lernen Strategien und Techniken, wie sie sich in bedrohlichen Situationen
erfolgreich wehren können.
Der Kurs umfasst Theorie und Praxis und basiert auf drei Säulen: Prävention, Selbstbehauptung und
Selbstverteidigung. Geleitet wird er von dem erfahrenen Kampfsportler Stefan Lechthaler, der über
den 4. Dan im Ju-Jutsu und eine spezielle Ausbildung in Frauen-Selbstverteidigung verfügt.